10 lucruri uimitoare despre sarcina

Sarcina este una dintre cele mai frumoase miracole ale vietii. Este incredibil de frumos sa porti in interiorul tau o viata!

Sigur, vor aparea si anumite neplaceri pe parcurs, cum ar fi cresterea in greutate, glezne umflate, necesitatea de a merge mai des la toaleta, dar rezultatul final este cel mai frumos cadou, ce poate sa iti ofere viata.

Probabil ati mai auzit de la prietene si cunostinte multe despre detaliile incomode din timpul sarcinii, dar noi incercam acum sa va prezentam 10 motive, pentru care sarcina este considerata uimitoare.

  1. Uterul se extinde pana la 500 de ori fata de dimensiunea normala

Corpul femeii este suprinzator de elastic si adaptabil in anumite situatii. In timpul sarcinii uterul se mareste pana la 500 de ori fata de dimensiunea normala si creste si in greutate. Dupa nastere, uterul revine treptat la dimensiunea si greutatea initiala.

  1. inima_cardioCreste si Inima

Si inima se mareste in timpul sarcinii. Se umple si cu dragoste fata de copilasul inca nenascut, dar si greutatea se mareste. Inima bate intr-un ritm mai rapid in timpul sarcinii, datorita volumului crescut de sange in corpul unei femei insarcinate. Volumul de sange creste cu 40-50% in timpul sarcinii!

  1. Incheieturile si ligamentele se inmoaie

In timpul sarcinii se produce hormonul numit “relaxin”, pentru a pregati corpul pentru nastere. Acest hormon inmoaie ligamentele si ajuta copilul sa treaca prin pelvis in timpul travaliului. Ce lucru uimitor!

  1. par_sanatosParul creste in volum

Unele femei spun ca in timpul sarcinii parul devine mai gras, ceea ce nu este chiar valabil pentru toata lumea. Parul unei femei uneori devine mai bogat si mai voluminos in timpul sarcinii. Nivelul ridicat de estrogen din timpul sarcinii ajuta ca parul sa devina mai bogat. Si daca dupa nastere ati observat o cadere mai mare de par, nu trebuie sa va panicati,  in timpul sarcinii parul oricum era mai bogat, ca in mod normal.

  1. Picioarele se latesc si se lungesc

Hormonul relaxin, despre care am vorbit mai devreme, poate slabi ligamentele si in picioare. Combinat cu greutatea crescuta a corpului, piciorul poate creste si in latime si in lungime. Dupa nastere, lucrurile revin la normal, iar marimea piciorului va fi la fel, ca inainte.

  1. miros_nasSimtul mirosului devine mai puternic

Simtul mirosului poate deveni atat de puternic, incat altii ar putea crede, ca o femeie insarcinata are super puteri. Acest lucru se datoreaza nivelului de estrogen marit in organism si nivelului ridicat de Gonadotropina Corionica Umana (HCG), care este hormonul secretat de invelisul special al embrionului in curs de dezvoltare.

  1. Femeile inalte au sanse mai mari de a concepe gemeni

Potrivit unui studiu facut de medici obstetricieni din Long Island, femeile inalte au sanse mai mari de a concepe gemeni, decat femeile scunde.

  1. pofte_muraturiPoftele ciudate pot inseamna ceva mai mult

In timpul sarcinii pot aparea pofte ciudate, de exemplu o femeie poate avea pofta de muraturi cu inghetata, gheata cu sare si asa mai departe. Nimeni nu stie, de ce mamicile in timpul sarcinii au aceste pofte ciudate, dar aceste simptome pot semnala, ca un anumit nutrient lipseste din organism.

O pofta mare de gheata poate semnala un nivel redus de fier in organism, dar acest lucru nu se poate confirma exact, decat dupa consultarea unui medic specialist.

  1. Nutrientii necesari se duc la bebelus de la mama

In timpul sarcinii, nutrientii din alimentele consumate merg la bebelusul, care este in dezvoltare, inainte sa ajunga sa fie prelucrati de corpul mamicii. Chiar daca mamica sare peste o masa, corpul va lua din nutrientii necesari de la mama, pentru a pastra un copil sanatos si bine hranit. Acest lucru este unul din motivele, pentru care o femeie insarcinata trebuie sa manance regulat si in mod sanatos.

  1. tata_insarcinatUneori apare Sindromul Couvade sau sindromul barbatului insarcinat

Unii tati simt simptomele sarcinii si le traiesc impreuna cu sotiile lor. Acesta se numeste Sindromul lui Couvade si a fost documentat in intreaga lume, analizand tati, care au prezentat simptome de sarcina de la sfarsitul primului trimestru pana la sfarsitul sarcinii.

Rezultatele au aratat ca in astfel de cazuri cel mai recomandat este sa aveti cantitate dubla de inghetata acasa!

Sarcina este uimitoare pentru toata lumea, nu-i asa?!

Intrebari legate de somnul din timpul sarcinii

          1.  Este bine sa dorm pe spate in timpul sarcinii?

Din al treilea trimestru medicii nu recomanda sa dormiti intinsa pe spate. Cand va intindeti pe spate, greutatea uterului crescut pune presiune pe majoritatea venelor si este afectata circulatia sangelui.

Daca dormiti mult pe spate, puteti sa va simtiti ametita pe zi. Poate fi afectata si dezvoltarea copilului, deoarece fluxul de sange si de substante nutritive care ar trebui sa ajunga in placenta este afectat de aceasta pozitie.

Daca suferiti de hipertensiune arteriala sau diabet zaharat aceasta pozitie trebuie neaparat evitata.

femeie_insarcinata_dormind_intre_perne

Bineinteles ca in timpul somnului nu va puteti controla pozitia in care dormiti. Daca va treziti pe spate nu va panicati, schimbati pur si simplu pozitia de dormit.

Cea mai recomandata pozitie in timpul somnului este dormitul in pozitia inclinata usor intr-o parte sau alta. Puteti pune o perna intre picioare pentru a face aceasta pozitie mai confortabila. Sau sa va sprijiniti cu spatele de niste perne si in felul acesta pernele va impiedica in timpul somnului sa va intindeti pe spate.

Exista perne speciale pentru alaptat, care sunt foarte folositoare si in timpul sarcinii.

          2.       Este bine sa dorm pe burta in timpul sarcinii?

Dormitul pe burta nu creeaza nici un fel de disconfort la inceputul sarcinii. In acest moment uterul este amplasat in spatele osului pubian si este bine protejat. Mai tarziu, in timpul sarcinii dormitul pe burta nu va fi deloc confortabil. In primul rand devine prea incomod inainte de a-i face rau copilului.

Fluxul de sange si de nutrienti care ajung in placenta trebuie sa nu fie intrerupt in nicio pozitie de somn in timpul sarcinii. Daca va confruntati cu dificultati de respiratie sau arsuri la stomac, mai ales in al treilea trimestru, sprijinutul cu perne iar poate fi de mare ajutor.

          3.       Este bine sa utilizez somnifere pe baza de plante in timpul sarcinii sau in timpul alaptarii?

Ideea ca tot ce este natural nu poate face rau este eronata, deoarece unele plante naturale pot avea efecte foarte puternice, la fel ca si medicamentele prescrise.  Unele pot avea chiar o toxicitate ridicata.

ceai_de_valerianaIn comert se gasesc multe produse pe baza de plante care ajuta la rezolvarea insomniilor, dar nu toate au fost supuse unor studii, pentru a afla daca acestea se pot utiliza in conditii de siguranta in timpul sarcinii/alaptarii sau nu. Remediile naturale cum ar fi: mierea, nucsoara sau ovazul pot fi considerate relativ sigure pentru a le utiliza in timpul sarcinii sau alaptarii, dar cel mai bine ar fi daca ati cere sfatul unui medic inainte de a utiliza orice produs care ar putea avea efecte negative asupra dumneavoastra sau a copilului dumneavoastra.

Ierburile cum ar fi: spanzul, pelinul, floarea pasiunii, ginsengul siberian sau valeriana cu siguranta trebuie evitate in timpul sarcinii sau in timpul alaptarii. Despre sunatoare nu se stie inca exact daca ar putea avea efecte negative in timpul sarcinii sau alaptarii, asa ca cel mai bine ar fi, daca ati evita si acest produs cat sunteti gravida sau alaptati.

Chiar daca va decideti sa consumati produse naturiste sub forma de ceaiuri, se recomanda consultarea medicului dumneavoastra inainte de utilizarea oricarui produs si sa nu va bazati doar pe sfaturile primite din alte parti

          4.       Este bine daca utilizez somnifere in timpul sarcinii?

In prezent nici un medicament impotriva insomniilor nu este recunoscut ca un remediu ce se poate utiliza in timpul sarcinii in conditii de siguranta. Cele mai multe dintre aceste pastile sunt testate doar pe animale, iar efectele asupra organismului uman inca sunt incerte.

femeie_insarcinata_citeste_o_carteSomniferele pot creea si dependenta, ceea ce se poate transmite si la fat, iar viitorul bebelus poate avea probleme mari dupa nastere. Pe langa dependenta unele somnifere pot creea si leziuni pe creierul fatului sau sa duca la icter din cauza metabolismului perturbat.

Se recomanda evitarea absoluta a somniferelor in timpul sarcinii.

Daca aveti probleme cu somnul in timpul sarcinii, cel mai bine ar fi daca ati creea un mediu placut si linistitor pentru dumneavoastra, sa cititi o carte, sa va inconjurati cu perne si sa gasiti cea mai confortabila pozitie pentru somn

          5.       Va afecta lipsa somnului meu copilul?

Nimeni nu stie inca sigur daca somnul bebelusului este independent de somnul mamei sau nu. Nevoia de a dormi este una dintre cele mai mari nevoi fiziologice ale unei fiinte umane. Se stie insa, ca un bebelus poate dormi si atunci cand mama este treaza.

Bebelusul cel mai probabil nu este afectat de insomniile dumneavoastra din timpul sarcinii. Ar fi afectat, daca aceste insomnii v-ar influenta in asa fel, incat ati adormi la volan si ati provoca in felul acesta un accident, sau din cauza oboselii v-ati pune in situatii periculoase.

femeie_insarcinata_cu_insomniiCopilasul din burtica poate fi trezit de zgomote puternice de afara, sau orice fel de miscare. Dar ceea ce ati simti in astfel de situatii ar fi doar niste lovituri cu pumnul sau cu piciorul sa va comunice nemultumirile lui.

In schimb, femeile care dorm mai putin de 6 ore pe noapte ar putea fi afectate in timpul nasterii si au sanse mai mari sa nasca cu cezariana, decat cele care dorm mai mult de 7 ore pe noapte.

Ar fi bine sa evitati toti factorii care ar putea sa va creeze insomnii. De exemplu ati putea seara sa evitati televizorul, calculatorul si le inlocuiti aceste activitati cu cititul cartilor, pe zi sa nu lipseasca plimbarile in aer liber din viata dumneavoastra, si cand v-ati bagat in pat sa gasiti cele mai confortabile pozitii pentru somn.

Primele simptome ale sarcinii

Vreti sa aflati daca sunteti insarcinata sau nu? O cale sigura pentru a afla este sa va cumparati un test de sarcina.

Dar unele simptome va pot indica  posibilitatea unei sarcini.

Toate femeile prezinta primele simptome ale sarcinii?

Fiecare femeie este diferita. La fel si simptomele sarcinii pot diferi de la o femeie la alta. Nu fiecare femeie prezinta simptome asemanatoare intr-o sarcina. Chiar si de la o sarcina la alta simptomele pot fi diferite.

Uneori simptomele unei sarcini seamana foarte mult cu simptomele din perioada premenstruala sau din timpul menstruatiei si in multe astfel de cazuri femeile nu isi dau seama de prezenta sarcinii.test_de_sarcina_pozitiv

In urmatoarele randuri vom descrie simptomele cele mai comune sarcinii. Chiar daca prezentati aceste simptome, cel mai bine este sa va cumparati un test de sarcina si sa

va faceti o programare la un medic specialist pentru confirmarea sarcinii.

  1. Crampe si rareori sangerari

La cateva zile dupa conceptie, oul fecundat se implanteaza in peretele uterului. Acest proces poate provoca crampe, rareori sangerari. Sangerarile sunt de culoarea roz si nu rosii, ca in timpul menstruatiei. Crampele

seamana cu durerile dinaintea menstruatiei, asa ca multe femei au impresia gresita ca intra in perioada menstruala. Crampele pot aparea intre 6 si 12 zile dupa ce oul este fecundat.

Pe langa aceste simptome se mai poate observa o scurgere alba, laptoasa din vagin, din cauza ingrosarii peretilor vaginului, care poate sa continue pe tot parcursul sarcinii, dar acest proces de obicei este inofensiv si nu necesita tratament.  Dar daca apare o senzatie de mancarime in zona respectiva, un miros urat, sau apar iritatii, adresati-va unui medic specialist pentru verificarea si eliminarea unei infectii bacteriene sau prezentei unei ciuperci.

  1. Modificarile sanilor

Schimbarea sanilor prezinta un alt simptom timpuriu al sarcinii. Nivelul hormonilor unor femei se schimba rapid dupa conceptie. Din cauza acestor schimbari hormonale, sanii unei femei pot deveni umflati, durerosi o saptamana sau doua dupa conceptie. Unele femei se plang ca sanii sunt mai grei, mai plini sau la orice atingere se simt iritati. Zona din jurul mameloanelor, numita areola se poate inchide la culoare.

Si din alte motive se pot produce schimbari la nivelul sanilor. Dar daca aceste schimbari se produc in urma unei sarcini, tineti minte ca poate dura cateva saptamani pana organismul se obisnuieste cu noul nivel hormonal. Dar cand atinge acest punct, sanii ar trebui sa se elibereze si sa devina mai usori.

  1. Oboseala

Oboseala iar este un fenomen foarte normal, care se poate instala inca din primele saptamani de sarcina. La o saptamana dupa conceptie, o femeie se poate simti neobosnuit de obosita din diferite motive: nivel ridicat de progesteron; nivelului scazut de zahar in sange;  scaderea tensiunii arteriale, dar si cresterea productiei de sange poate cauza oboseala.

In acest caz, in timpul sarcinii multa odihna se recomanda din partea medicilor. Si consumul alimentelor bogate in proteine si fier poate ajuta la compensarea energiei.

  1. Raul de dimineata (greata)

raul_de_dimineata_in_sarcina Greturile de dimineata sunt simptomele cele mai cunoscute in timpul sarcinii. Dar nu oricare femeie gravida prezinta aceste simptome.

Din cauza schimbarilor la nivelul hormonilor din organism, procesul de golire a stomacului incetineste, astfel apar greturile. Desi se poate intampla in orice moment din zi, totusi poarta denumirea de raul de dimineata.

De asemenea unele femei tanjesc dupa anumite alimente in timpul sarcinii, sau invers, nici nu mai pot gandi la anumite alimente. Acesta se intampla tot din cauza nivelului hormonal. Efectul poate fi atat de puternic, incat numai simplu fapt ca se gandeste la mancarea preferata poate transforma stomacul unei femei gravide.

Este posibil ca greata, poftele sau prezenta alimentelor care nu mai pot fi digerate sa persiste pe tot parcursul sarcinii. Dar in cele mai multe cazuri aceste simptome se diminueaza in saptamana 13 sau 14 de sarcina.

O femeie gravida trebuie sa se asigure ca are o dieta sanatoasa, astfel incat si ea si bebelusul obtine substantele nutritive esentiale.

Medicul dumneavoastra va poate oferi sfaturile utile si practice in ceea ce priveste dieta in timpul sarcinii.

      5.      Lipsa menstruatiei

Cel mai evident simptom timpuriu in timpul sarcinii este lipsa menstruatiei. Acest simptom determina majoritatea femeilor sa apeleze la un test de sarcina. Dar nu tot timpul este vorba de o sarcina in cazul acestei simptome.

Uneori in timpul sarcinii pot aparea sangerari. In acest caz adresati-va medicului dumneavostra pentru o consultatie. De asemenea medicul va poate informa despre anumite aspecte ale sangerarilor din timpul sarcinii (de exemplu cand este una normala sau cand este un semn de alarma)  si sa va raspunda la intrebari.

Lipsa menstruatiei mai poate sa apara si in cazul in care sunt variatii mari in greutate (daca ati luat sau ati pierdut prea mult in greutate). Alte cauze mai pot fi: stresul, oboseala, probleme hormonale. Lipsa menstruaiei mai apare uneori la intreruperea administrarii anticonceptionalelor.

         6. Alte simptome precoce ale sarcinii

In timpul sarcinii echilibru hormonal se da peste cap. Si poate provoca:

–      Urinari frecvente: Aceste simptome la multe femei apar in saptamana a sasea sau a opta dupa conceptie. Acest simptom mai poate fi cauza unei infectii a tractului urinar sau diabet, dar in timpul sarcinii cel mai probabil apare in urma schimbarilor la nivel hormonal.

sarcina_7_luni

–          Constipatie: nivelul mare de progesteron din timpul sarcinii poate provoca constipatie. Progesteronul este de vina pentru incetinirea digestiei. Pentru a preveni aceste simptome, se recomanda consum mare de apa, efectaurea exercitiilor fizice si consumul alimentelor bogate in fibre.

–          Schimbari ale dispozitiei: De obicei apar in primul trimestru din sarcina. Tot schimbarile la nivelul hormonilor cauzeaza aceste simptome.

–          Dureri de cap si dureri de spate: Multe femei se plang de frecvente dureri de cap sau de dureri cronice de spate.

–          Ameteli si lesin: Aceste simptome pot fi legate de dilatarea vaselor de sange, scaderea tensiunii arteriale sau nivelul scazut de zahar in sange.

Se poate intampla ca o femeie insarcinata sa prezinte toate aceste simptome, dar in unele cazuri doar cateva din simptome isi fac aparitia. Daca aceste simptome devin neplacute, adresati-va medicului dumneavoastra pentru a prevede un plan de prevenire sau o trecere mai usoara peste aceste simptome din timpul sarcinii.