Sarcina pe saptamani – Saptamana 39 de sarcina

Print Friendly, PDF & Email

Bebelusul la 39 de saptamani

In aceasta saptamana bebelusul este pregatit sa salute lumea de afara. Stratul de grasime inca creste in jurul lui pentru a-si putea controla temperatura corpului dupa nastere. Acum are o lungime de aproximativ 50,8 centimetri si cantareste peste 3,17 kilograme. Daca bebelusul este baietel, probabil ca va cantari mai mult, decat daca ar fi o fetita. Straturile exterioare ale pielii se indeparteaza in timp ce se formeaza piele noua dedesubt.

Viata ta la 39 de saptamani de sarcina

La fiecare vizita la medicul tau ginecolog se va face un examen abdominal pentru a verifica cresterea si pozitia bebelusului. Medicul mai poate efectua si un examen intern pentru a vedea daca colul uterin este pregatit pentru nastere. Chiar daca are ceva informatii in plus la aceste vizite, medicul nu poate sa iti zica ziua exacta cand va veni pe lume noul membru al familiei.

Daca treci de data prezisa de doctor, de obicei peste 40 de saptamani, medicul va programa un test cu ultrasunete, care va arata daca este bine sau nu sa continui sarcina. Daca nu este sigur sa continui sarcina, medicul va provoca cu forta nasterea, daca intarzierea este mai mare de una sau doua saptamani. Acest lucru se va intampla numai daca exista indicii foarte clare ca riscul de asteptare este mare.

In timp ce astepti este important sa continui supravegherea miscarilor bebelusului si sa anunti imediat medicul daca numarul miscarilor a scazut. Bebelusul trebuie sa ramana activ pana la nastere, iar o scadere a activitatii poate semnala anumite probleme. De asemenea ia legatura imediat cu medicul tau daca s-a rupt apa. Uneori ruperea apei apare ca o cantitate mare de fluid, dar alteori exista doar o mica scurgere. Nu incerca sa pui singura diagnosticul. Daca apa s-a rupt si nu au aparut contractiile, ele vor fi induse.

Cum se schimba organismul dupa nastere

Chiar daca nasterea a fost usoara, va dura ceva timp pana te vei simti din nou ca inainte. Poate ca vrei sa te recuperezi cat mai repede, dar nu uita ca au trecut noua luni pana ai ajuns in aceasta stare fizica, iar recuperarea totala nu se va intampla peste noapte.

Ce se va intampla cu corpul tau

  • Imediat dupa nastere vei scapa de cateva kilograme. Unele femei sunt mai usoare chiar cu 12 kilograme. Numai bebelusul cantareste in jur de 3 kilograme, iar placenta si lichidul amniotic cantaresc si ele cateva kilograme. Desi va dura ceva timp pana corpul tau va avea forma de dinaintea nasterii, pana la sfarsitul primei saptamani de dupa nastere probabil ca vei pierde iar cateva kilograme.
  • Dupa nastere vei avea scurgeri. Celulele care formeaza mucoasa uterului vor incepe sa se desprinda. Din aceasta cauza apar scurgerile, care se numesc lohii si vor dura cateva saptamani. La inceput in aceste scurgeri apare si sange, asa ca va avea culoarea rosie, dar pe parcurs dispare sangele si va avea culoarea alba sau galbena inainte de a se opri de tot.
  • Emotiile tale vor fi foarte schimbatoare. In primele doua saptamani dupa nastere multe mame intra in depresie. S-ar putea sa te simti epuizata, sa te simti incapabila de a dormi, poate sa apara anxietatea, incepi sa plangi repede de la orice. Apetitul tau se poate schimba, uneori vrei sa mananci mai mult, alteori mai putin. Vestea buna este, ca aceasta furtuna emotionala va trece in general in doua pana la trei saptamani. Daca aceasta depresie tine mai mult, ar fi recomandat sa faci testul despresiei postpartum si sa discuti rezultatele cu medicul tau.

Dupa nastere adreseaza-te medicului tau:

  • daca apar semne de sangerare vaginala anormala, cum ar fi imbibarea cu sange a mai multor tampoane intr-o ora; aparitia cheagurilor de sange mai mari decat o minge de golf sau sangerare rosie aprinsa care are loc dupa patru zile (sau mai mult) dupa nastere. Este posibil sa ai hemoragie postpartum intarziata. Daca sangerarea devine abundenta sau daca te simti slabita, apar batai rapide ale inimii sau palpitatii, respiratie rapida, neliniste sau confuzie, cheama imediat salvarea.
  • daca apar semne de infectie, cum ar fi febra, durere abdominala inferioara sau scurgeri urat mirositoare (semne de endometritis), dificultati la urinare, urinare dureroasa, urina tulbure sau sangeroasa (semne ale infectiei tractului urinar), roseata, sensibilitate, umflarea locului in jurul unei rani (cum ar fi o operatie cezariana, epiziotomia sau laceratia), daca apare o zona dureroasa si tare, inrosita la un singur san, cu febra, frisoane, dureri musculare, oboseala sau dureri de cap (acestea sunt semnele unei mastite, o infectie a sanului).
  • daca apar semnele depresiei postpartum, cum ar fi imposibilitatea de a dormi chiar si atunci cand bebelusul doarme, atacuri de panica, tristete

Cum te poti recupera mai repede

  • incearca sa te odihnesti cat mai mult si sa faci efort minim cand bebelusul doarme. Acest sfat poate fi greu de urmat, mai ales in timpul zilei, dar daca reusesti sa te tii de el, chiar poate ajuta
  • incearca sa limitezi numarul vizitatorilor si timpul petrecut cu ei. Ai putea seta telefonul pe un mod linistit, asa nu te poate deranja sosirea mesajelor sau apelurilor
  • incearca sa ai o dieta echilibrata
  • sa consumi multe lichide, evita consumul cafelei, a alcoolului si a sucurilor indulcite cu zahar
  • accepta ofertele de ajutor pentru gatit, curatenie, ingrijirea copiilor, platile facturilor, cumparaturilor si altele asemenea. Daca nu primesti aceste oferte, sa ceri ajutorul familiei sau prietenilor. Este greu, dar te poate ajuta mult sa treci peste aceasta perioada de acomodare
  • chiar daca reduci numarul vizitatorilor, nu inseamna ca trebuie sa te izolezi singura. Vorbind cu rudele, prietenele sau alte mame cu experienta te poate ajuta sa faci fata mai usor la noua situatie.

Activitati recomandate in aceasta perioada

Daca doresti sa alaptezi si nu ai cumparat inca sutienele potrivite, acum este momentul potrivit pentru acesta. Acum sanii tai probabil sunt mult mai mari ca inainte de sarcina si vor mai creste inca una sau doua numere dupa aparitia laptelui. La aprovizionari asigura-te sa ai acasa si niste tampoane pentru sani, care absorb scurgerile si nu iti vei murdari sutienul. Daca nu esti alergica, ai putea cauta si un unguent pentru sfarcuri pe baza de lanolina.